Meine Dienstleistungen

Entdecke mein umfassendes Angebot an individuellen Dienstleistungen, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Von professioneller Beratung bis hin zu speziellen Coaching-Programmen – hier findest du die passende Lösung, um deine Ziele zu erreichen. Informiere dich über meine transparenten Preise und wähle das für dich passende Angebot.

Boxen, Fitness-, Kick- und Thaiboxen

Boxen, Fitnessboxen, Kick- & Thaiboxen – Dein Weg zu mehr Fitness und Stärke

Willkommen in der Welt des Kampfsports! Mit meinen intensiven Trainingseinheiten in Boxen, Fitnessboxen, Kickboxen und Thaiboxen helfe ich dir, körperlich fitter und mental stärker zu werden. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, diese vielseitigen Sportarten bieten dir die Möglichkeit, dich weiterzuentwickeln und neue Fähigkeiten zu erlernen.

Boxen
Boxen ist eine der ältesten und effektivsten Kampfsportarten, die deine Ausdauer, Schnelligkeit und Präzision fördert. In meinen Boxeinheiten lernst du, verschiedene Schlagtechniken zu beherrschen und deine Reaktionsfähigkeit zu verbessern. Durch gezieltes Training entwickelst du nicht nur deine körperliche Kraft, sondern auch deine mentale Stärke. Boxen ist ideal, um Stress abzubauen und gleichzeitig deine Fitness zu steigern, während du dich auf die Perfektion deiner Technik konzentrierst.

Fitnessboxen
Fitnessboxen ist die perfekte Kombination aus Cardio-Training und Kraftaufbau. In diesen Einheiten lernst du, präzise Schläge zu setzen und deine Technik zu verfeinern, während du gleichzeitig deine Ausdauer und Muskelkraft steigerst. Durch abwechslungsreiche Übungen und anspruchsvolle Workouts wirst du nicht nur deine Fitness verbessern, sondern auch Stress abbauen und dein Selbstbewusstsein stärken. Fitnessboxen bietet dir ein effektives Herz-Kreislauf-Training und fördert deine allgemeine körperliche und mentale Gesundheit.

Kickboxen
Kickboxen vereint die besten Techniken aus dem Boxen und dem Karate und schafft so ein besonders dynamisches und vielseitiges Training. In meinen Kickbox-Einheiten zeige ich dir, wie du deine Arme und Beine effektiv einsetzt, um kraftvolle Kombinationen aus Schlägen und Tritten zu entwickeln. Kickboxen fordert deine Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und bietet dir ein intensives Ganzkörpertraining, das dich auf eine neue Fitnessstufe hebt. Erlebe, wie Kickboxen deine körperliche Fitness und deine Selbstverteidigungsfähigkeiten auf ein neues Level bringt.

Thaiboxen (Muay Thai)
Thaiboxen, auch als Muay Thai bekannt, ist die Königsdisziplin unter den Kampfsportarten. Hier lernst du, deinen Körper als ganzheitliche Waffe einzusetzen, indem du Techniken wie Ellenbogenschläge und Kniestöße nutzt. In meinen Thaibox-Einheiten arbeite ich mit dir an deiner Balance, Körperbeherrschung und deiner Fähigkeit, dich sowohl offensiv als auch defensiv geschickt zu bewegen. Muay Thai ist körperlich herausfordernd und schult nicht nur deine Kraft und Technik, sondern auch deine mentale Stärke und dein Durchhaltevermögen.

Egal, für welche der vier Sportarten du dich entscheidest, mein Ziel ist es, dir ein effektives und motivierendes Training zu bieten, das Spaß macht und dich an deine persönlichen Grenzen bringt. Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen und deine beste Version zum Vorschein bringen!

Personal Training

ab 79.00 € / h

Erstgespräch Online

0.00 €

Functional Training
(Alltagsrelevantes Ganzkörpertraining)

Funktionelles Ganzkörpertraining – Effektiv und Flexibel

Willkommen zu meinem funktionellen Ganzkörpertraining! Hier biete ich dir eine effiziente Methode, um mit minimalem Aufwand maximale Ergebnisse zu erzielen. Dieses Training ist ideal für alle, die ihre Fitness steigern möchten, ohne dabei auf komplexe Ausrüstung angewiesen zu sein. Egal, ob du zu Hause trainierst oder unterwegs bist – mein Programm passt sich deinen Bedürfnissen an und lässt sich leicht in deinen Alltag integrieren.

Effektivität mit wenig Aufwand
Mein funktionelles Ganzkörpertraining konzentriert sich darauf, deine Primärmuskeln gezielt zu stärken. Du wirst lernen, wie du deine Übungen so gestaltest, dass sie maximale Wirkung bei minimalem Zeitaufwand erzielen. Durch gezielte Übungen wirst du nicht nur deine Muskelkraft verbessern, sondern auch deine allgemeine Fitness steigern.

Training von zu Hause aus
Dank eines speziell entwickelten Programms kannst du mein Training bequem von zu Hause aus durchführen. Du benötigst keine teuren Geräte oder speziellen Ausstattungen – nur ein wenig Platz und deine eigene Motivation. Ich zeige dir, wie du mit einfachen Mitteln effektive Trainingseinheiten gestalten kannst, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.

Starker Rumpf für mehr Stabilität
Ein starker Rumpf ist das Herzstück eines jeden effektiven Trainings. Mein Programm legt besonderen Wert auf die Stärkung der Körpermitte, um deine Haltung zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und deine gesamte Leistung zu steigern. Du lernst, wie du deine Körpermitte gezielt trainieren kannst, um deine allgemeine Fitness und Stabilität zu erhöhen.

Egal, ob du gerade erst anfängst oder bereits Erfahrung hast, mein funktionelles Ganzkörpertraining hilft dir, deine Ziele schnell und effektiv zu erreichen. Lass uns gemeinsam an deiner Fitness arbeiten und deine beste Version zum Vorschein bringen!